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Für Privat und alle Kassenversicherten | Termine nur telefonisch
Nutze unseren Service, um in den Tag zu starten
Nicht jede Behandlungsmethode eignet sich für jedes Problem. Das Verständnis deines Schmerzes ist die erste Hürde, die wir überwinden, um dir ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen.
Rücken-gymnastik
Bei der Rückengymnastik geht es darum, die Rückenmuskulatur zu stärken. Wir setzen die Rückengymnastik gezielt ein, um deine Rückenmuskulatur zu kräftigen und dir bei Schmerzen zu helfen.
Manuelle Lymphdrainage
Erfahrene Physiotherapeuten wenden spezifische Handgriffe und Bewegungen an, um angesammelte Flüssigkeiten im Körper gezielt in bestimmte Bereiche zu transportieren.
Rotlicht Fango
Das rotlicht Fango ist eine Methode mittels Rotlicht- Wärmebehandlung Muskelverspannungen zu lösen .
Massage
Wichtig ist, unsere Massage von Wellnessmassagen zu unterscheiden. Wenn du keine Schmerzen hast, bietet die Wellnessmassage eine gute Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu stärken, während unsere Massagen darauf abzielen, Schmerzen zu lindern.
Hausbesuche
Um auch Patienten zu unterstützen, die aus bestimmten Gründen die Praxis nicht besuchen können, biete ich Hausbesuche an.
Rückenschule
In der Rückenschule verbessern wir durch physiotherapeutische Maßnahmen die Haltung Ihres Rückens und gehen so direkt oder prophylaktisch gegen Schmerzen und Schäden vor.
Gruppen-gymnastik
In unserer Gruppengymnastik führen wir verschiedene sportliche Übungen durch, um gemeinsam in der Gruppe den Körper zu stärken.
PersonalTraining
Der Fokus bei unserem Personal Training liegt darauf, dich bestmöglich zu heilen und zu stärken.
Wir sind Physiotherapie Fit&Relax
Lass dich von mir behandeln und gewinne deine Mobilität zurück
Die therapeutische Tätigkeit steht im Mittelpunkt meiner Behandlungen, um so für jeden Patienten eine individuelle Lösung für sein Problem zu erarbeiten. In unseren Behandlungsmethoden steht deine Gesundheit im Mittelpunkt. Nicht nur aufgrund unserer Therapieansätze, sondern auch dank unserer langjährigen Erfahrung kannst du uns als Physiotherapeuten in Hilden vertrauen. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Praxis begrüßen zu dürfen.
- Modern
- Professionelles Team
- Hygienisch
- Zentral
- Parkplätze vorhanden
- Behindertengerecht
- Aufzug
- Wohltuend
Justin Schulz
– Physiotherapeut und Inhaber
Unsere Öffnungszeiten: Montag 08:00–17:30 Dienstag 08:00–17:30 Mittwoch 08:00–17:30 Donnerstag 08:00–17:30 Freitag 08:00–17:30
Wie Arbeiten Wir
Die Behandlungsziele werden gemeinsam mit dem Patienten festgelegt, um eine optimale Wiederherstellung der Funktionalität zu erreichen, deshalb folgen wir diesen drei Schritten.
Anamnese
Zu Beginn einer Physiotherapie findet eine sorgfältige Anamnese statt, bei der der Therapeut Informationen über die Beschwerden, die medizinische Vorgeschichte und den Lebensstil des Patienten
Beurteilung
Anschließend untersucht der Therapeut den Körper des Patienten und beurteilt die Funktionsfähigkeit bestimmter Gelenke und Muskeln, um ein besseres Verständnis für die Ursachen der Beschwerden zu erlangen. Dies hilft und ein bessere Behandlungsart zu wählen.
Behandlung
Basierend auf den Ergebnissen der Anamnese und Beurteilung wählt der Therapeut eine geeignete Behandlungsstrategie aus, die aus manuellen Techniken, Übungen, E-Stimulation oder anderen Verfahren bestehen kann.
Wieso solltest du dich für uns entscheiden ?
Jetzt behandeln lassen und den Schmerz verstehen
Bedarfsgerechte Behandlung
Bei uns endet die Behandlung nicht mit Ihrem Termin; vielmehr erhalten Sie Tipps und Übungen für die Anwendung zu Hause.
Empathische Praxis
Für uns ist jeder Patient gleich, jedoch nicht sein Schmerz. Schmerzen werden individuell nach Bedarf unterschiedlich behandelt.
Analytisches Vorgehen
Du als Patient wirst als Ganzes betrachtet, wir versuchen, die Ursachen deiner Schmerzen zu verstehen.
Kurzfristige Termine
Unser Team
JUstin
Gründer und leitender Physiotherapeut von Fit & Relax, ist das Herz der Praxis. Mit seiner Leidenschaft für die Physiotherapie und einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper hat er es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, ihre Gesundheit und Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen.
termin
Nils
Unser Physiotherapeut Nils ist nicht nur ein Profi auf seinem Gebiet, sondern bringt auch eine Menge Herzlichkeit und positive Energie in die Praxis. Mit seinem offenen und freundlichen Wesen schafft er es, dass sich jeder Patient sofort wohlfühlt.
Termin
Tim
Unser Physiotherapeut Tim ist eine wertvolle Bereicherung für das Team bei Fit & Relax. Mit seiner ruhigen und professionellen Art schafft er eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich unsere Patienten gut aufgehoben fühlen.
termin
Tülay
Unsere freundliche Mitarbeiterin Tülay begrüßt Sie herzlich an der Anmeldung bei Fit & Relax. Sie ist die erste Ansprechpartnerin für unsere Patienten und sorgt dafür, dass alles reibungslos abläuft. Mit ihrer hilfsbereiten Art koordiniert sie Termine, beantwortet Fragen und kümmert sich um die administrativen Abläufe, damit sich unsere Patienten von Anfang an wohlfühlen.
Termin
Alexandra Höner
2024-10-18
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin ambitionierte Freizeitsportlerin im Kampfsport und nehme seit ein paar Jahren auch wieder an internationalen Wettkämpfen teil. Klar, dass da auch mal Gelenkprobleme entstehen können, vielleicht durch eine einseitige Überbelastung. Justin und sein Team hören zu, analysierten das Problem und sind sehr motiviert mir bei der Genesung auch nachhaltig zu helfen! Während der noch andauernden Behandlung, habe ich vor ca. 2 Wochen wieder gestärkt, den Wettkampf als Deutsche Vize Meisterin für mich entscheiden können und das nicht zuletzt durch den professionelle Support von Fit &vRelax. Danke!!!
Stefan Hollmann
2024-10-17
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war nach meiner Knie OP dort und wurde super betreut. Sie gehen auf die individuellen Bedürfnisse und Probleme jedes Kunden super ein!👍
Michael Gerhardts
2024-10-17
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr freundlich, äußerst kompetent und menschlich auf einem anderen Niveau!!!
Ich hatte einen Meniskusriss dieser wurde operiert, mir wurde mental aber auch körperlich sehr gut geholfen. Nicht zu vergleichen mit anderen Physiotherapeuten!!! Ein ganz anderes Level! Top !
Serhat Göksu
2024-10-15
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Endlich mal jemand der seine Sache richtig gut macht. 👍 👍
War wegen meinem Kreuzbandriss und nach meiner Schulter op bei ihn in Behandlung.
Lorik Gashi
2024-10-14
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Kompetenter Physiotherapeut, super Praxis jeden herzlichst zu empfehlen!
Sergej Maric
2024-09-25
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte schweren patellaluxation, ich konnte 2 Monaten nicht richtig gehen dann bin ich zu Justin gekommen er hat mir ein Trainingsplan gemacht und immer wo ich fragen hatte hat er immer schnell geantwortet und geholfen nach 2 und halb Monate mit sein Trainingsplan ich hatte keine schmerzen mehr und ich dürfte wieder sport machen
Alles beste
Tülay K
2024-09-18
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Beste Physiopraxis die ich je besucht habe. Die Therapeuten sind sehr nett und die Heilung ist auf dem positiven Wege.
Sinem
2024-09-12
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich war dort wegen meinen seit Jahren vorhandenen Rückenschmerzen und wurde von Justin betreut. Nach seiner super Analyse über den Ursprung des Schmerzes habe ich individuell angepasste Übungen erhalten, die ich dann jedes Mal vor Ort ausführen durfte. Die Räumlichkeiten sind auch super ausgestattet und sauber, sodass man sich rundum wohl fühlen kann.
Deni Nakaev
2024-09-11
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin mit einer Bandscheibenvorwölbung und den damit verbunden Schmerzen zum Justin gekommen.
Vorherige Ärzte haben mir Dehnung empfohlen. Mit diesem Vorgehen war mir aber nicht geholfen, er das Gegenteil. Es wurde schlimmer.
Justin hat sich alles angeschaut und war sofort sicher, es muss stabilisiert werden
Er hat mir einige Übungen als Hausaufgaben mitgegeben und ich habe diese noch am selben Tag ausgeführt.
Zum ersten Mal nach 2-3 Monaten hatte ich das Gefühl, dass ich keine Rückenschmerzen hatte.
Natürlich kamen die etwas später wieder, aber diese waren um einiges geringer als zuvor.
Ich sollte die Übungen 3 mal die Woche machen und das habe ich auch.
Seit fasst einem Monat laufe ich nun mit maximal minimalen Schmerzen rum.
Die Schmerzen wären sehr wahrscheinlich nicht mehr da, wenn es nicht meine Aufgabe wäre, meine Gegner zu werfen xD
Ich bin Ringer der deutschen Nationalmannschaft und kann somit , neben jedem andern auch, jedem Leistungssportler diese Praxis nur ans Herz legen!
Vielen Dank für deine Unterstützung Justin!
Nathan Sadowski
2024-08-27
Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich leide seit sechs Jahren an einem chronischen Patellaspitzensyndrom auf beiden Seiten und habe in dieser Zeit so ziemlich alles ausprobiert, was es an Behandlungen gibt – leider ohne Erfolg. Doch seit ich bei Justin von Fit und Relax in Hilden in Behandlung bin, hat sich mein Zustand zum ersten Mal spürbar verbessert. Justin hat sich intensiv mit meiner Vorgeschichte beschäftigt und einen maßgeschneiderten Therapieplan erstellt. Dank seiner Expertise und der gezielten Therapie habe ich zum ersten Mal echte Fortschritte gemacht und spüre endlich eine deutliche Linderung meiner Beschwerden. Ich kann Justin wärmstens empfehlen – er hat geschafft, was viele andere vor ihm nicht konnten!
Alle Fragen auf einen Blick
Sind Sie auf der Suche nach Physiotherapie, um Schmerzen zu lindern oder Ihre Mobilität zu verbessern? In diesem FAQ beantworten wir häufig gestellte Fragen rund um die Physiotherapie und erklären, wie unsere Behandlungsmethoden Ihnen helfen können, schnell wieder in Bewegung zu kommen.
„Bewegung ist Leben – Wir bringen dich zurück in Schwung!
Wir bieten eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlungen an, darunter manuelle Therapie, Krankengymnastik, Lymphdrainage, Elektrotherapie und Wärmebehandlungen. Unser Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Genesung zu fördern.
Ja, in der Regel benötigen Sie eine ärztliche Verordnung, um Physiotherapie in Anspruch zu nehmen. Diese erhalten Sie von Ihrem Hausarzt oder einem Facharzt, der Ihre Beschwerden beurteilt und eine entsprechende Verordnung ausstellt.
Eine typische Physiotherapie-Sitzung dauert etwa 20 bis 30 Minuten. Bei speziellen Behandlungen oder komplexeren Problemen kann die Dauer variieren. Wir passen die Behandlungsdauer individuell an Ihre Bedürfnisse an
Die Anzahl der notwendigen Sitzungen hängt von der Art und Schwere Ihrer Beschwerden ab. In vielen Fällen können bereits nach 3 bis 5 Sitzungen erste Verbesserungen spürbar sein, jedoch kann eine vollständige Genesung mehrere Wochen oder Monate dauern.
Wir behandeln eine Vielzahl von Beschwerden, darunter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Gelenkprobleme, Sportverletzungen und post-operative Rehabilitation. Unser Team ist darauf spezialisiert, individuelle Therapiepläne zu erstellen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Unsere aktuellsten Blog Beiträge
Auf unserem Blog findest du regelmäßig spannende und hilfreiche Beiträge rund um das Thema Physiotherapie, Gesundheit und Wohlbefinden. Wir teilen Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen, erklären verschiedene Behandlungsmethoden und geben dir einen Einblick in unseren Praxisalltag.
Perfekte Körperhaltung gibt dir mehr Selbstvertrauen beim Gehen
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