Rückengymnastik in Hilden
Gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur nachhaltigen Reduzierung von Rückenschmerzen.
Unsere Angebote
Von klassischer Physiotherapie bis zu individuellen Trainingsplänen – passgenau für deine Ziele.
Relax Angebote
Manuelle Lymphdrainage
Spezielle Grifftechniken zur Förderung des Lymphflusses bei Schwellungen, nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Rotlicht
Rotlichttherapie zur Muskelentspannung und Durchblutungsförderung als optimale Vorbereitung auf physiotherapeutische Behandlungen.
Medizinische Massage
Lösung von Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und Unterstützung der Regeneration bei muskulären Beschwerden.
Rückenschule
Schulung von Haltung, Bewegungsabläufen und ergonomischem Verhalten zur langfristigen Prävention von Rückenschmerzen.
Fit Angebote
Individueller Trainingsplan
Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Makrozyklus) mit Erklärung und Vorzeigen der richtigen Ausführung von Übungen. Angepasst an deine gesundheitlichen Bedürfnisse und Ziele.
Regenerations Therapie
Gezielte Regeneration nach Belastung, Verletzung oder im Alltag – damit du schneller wieder leistungsfähig bist.
FIT + (Für gesetzlich & privat)
Vor der Erstellung eines individuellen Trainingsplans findet ein Erstgespräch statt, in dem wir auf jeweilige Wünsche eingehen und Ziele definieren.